Una revisión de guardar silencio

Una revisión de guardar silencio

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Otro autor que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la desidia de habilidades de audición. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de forma activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.

La comunicación asertiva aún consiste en mencionar aquello que nos une con el otro o que sirve para unir posiciones, de forma que esta información complemente las posibles críticas constructivas que realizamos.

Adicionalmente, esta forma de comunicación contribuye al expansión de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.

Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, fatigado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.

Tu habla corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden alentar tu mensaje. Ejemplo asertivo:

Esperaba que fuera un ejemplar más profundo por los temas que prostitución, sin bloqueo es proporcionado insustancial, por lo que lo recomiendo para aquellas personas que se inicen en el variedad de la autoayuda.

En este obra el autor deje de la ansiedad y los distintos miedos a los que nos podemos confrontar a lo amplio de nuestra vida, igualmente nos da algunos consejos para cambiar la perspectiva de las cosas y enfocarlas de otra forma.

Los seres humanos tendemos a evitar los riesgos porque creemos que nos puede ir mal. Pero no podemos permitir que una fobia o alguna otra forma de esclavitud mental (miedos, ansiedad) nos gane.

Naiwnie napisana książka. Spłycająca wiele problemów. Często odnosząca się do wiary w Boga i bazująca na anegdotach. Czasami zdarzały się przydatne fragmenty, ale było ich stosunkowo niewiele.

En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa gente que logra, pero no disfruta.

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Debemos atrevernos a aceptar el desafio de carear nuestros miedos más profundos y saber que, una tiempo que los haya mos superado, nos convertiremos en personas más fuertes, con la capacidad de ayudarnos a nosotros mismos pero los demás.

La comunicación asertiva es aquella en la que una persona puede expresar sus creencias, emociones y valoraciones respetando las ideas y opiniones de los interlocutores.